練習日誌4/30 ストレッチの重要性 今日は、午前と午後と1日練習。 午前中はキャッチボールやノック。 午後はフリーバッティングとウェイトトレーニングにランニング そして最後にストレッチをトレーニングコーチから教わった。体全身をしっかりやることで、終わった後に体が... 2021.04.30練習日誌