12/23　奉仕作業

今日はお休みで自主トレのみ。

それとともに冬の期間では何回か学校の奉仕作業というのがある。近隣の地域を清掃したりするものだ。
やることは決められているので、きびきびやって、自分の時間が確保できるようにしようと思う。

自主トレではウェイトトレーニングをやった。少しずつだが、力がついてきている実感もあるので、自分自身を追い込むようにしていくのと怪我のないカラダ作りとして柔軟性も高められるようにする。

次の日