2021-12-25

今日はノック、ウェイトトレーニング、ランニングトレーニング。 最近はだいたい3つのメニューを3班に分かれて、ローテーションで回るように練習をしている。 何が最初なのかで、気持ち的な疲労感が違うような気もするが、結局は全てやるから同じ...