練習日誌6/15 ウエイトトレーニング❷ 今日はウエイトトレーニングと試合見学。 試合は1軍戦の手伝いをしつつ、見学した。 今、ウエイトトレーニングではマシン中心にメニューが組まれている。 ・レッグエクステンション ・レッグカール ・ラットプルダウン ・ショルダ... 2021.06.15練習日誌