練習日誌9/12 ダッシュ 今日は治療日。 自主トレで、ダッシュをした。50mと30mをやった。 ダッシュで特に野球では短い距離でトップスピードに乗れた方がいいので、1歩目からの加速を意識した。 まず、1歩目からの最初は歩幅を狭くして足の回転を速くするよ... 2021.09.12練習日誌