練習日誌9/29 ラダートレーニング❷ 今日はバッティングとランニング。 キレを出すためのラダートレーニングだが、これは運動神経を刺激する効果もあるらしい。運動神経というと難しいが、簡単に言えば頭で理解した動きを体に伝えることがしっかりできるようにするということ。 よ... 2021.09.29練習日誌