練習日誌10/19 激励 今日はバッティングと体のキレを出すクイックネストレーニングをやった。 クイックネストレーニングは腰を低くして、その場で足を速く足踏みしながら、指示を出す人の向きに体を向けていくというものだ。下は腕立ての格好、上はジャンプ、左右はその方... 2021.10.19練習日誌