今日はバッティングと体のキレを出すクイックネストレーニングをやった。
クイックネストレーニングは腰を低くして、その場で足を速く足踏みしながら、指示を出す人の向きに体を向けていくというものだ。下は腕立ての格好、上はジャンプ、左右はその方向を向いていくというのを5回くらいやって20ｍほどダッシュする。
自分はそういう瞬発力で長所を出していかなければいけないので、自分の個人練習でも取り入れていこうと思う。
また、今日はなんと言ってもプロ野球のK選手が激励に来てくれた。地方大会を前に甲子園に向けて頑張れとのことだったが、間近でプロの選手を見たのは初めてだったので嬉しかった。先輩も監督さんもいてはしゃぐことはできないが、頑張ろうと思った。
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