今日はノックで、全体的にスローイングが悪く、全員が塁上（1塁、2塁、3塁、本塁）に分かれ、そこでボール回しを続けると練習をした。
ルールは簡単で、次の塁上にいる人へスローイングしていくだけ。
その際に
・ボールが相手の胸の高さに投げる
・次に投げやすいように少しベースより次の塁に片手分くらいの所に投げる
・捕球したらワンステップ（すぐ）で投げる
というものだ。
さらにこれの最後に全員がしっかり回し切れたら練習終了ということになり、1人1人がプレッシャーを感じながらやった。
自分の場合は肩が弱いので、正確性（コントロール）だけでもしっかりしないと何もいいところがなくなってしまうので、しっかり相手の捕球しやすいところにいくように投げた。
今日は一発でうまくいって、すぐに練習を終えることが出来た。先輩たちはしっかり強くて速い送球で回していて、すごかった。自分も肩を強くしてそのように投げれるようにしたいと思う。
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