二日空いた練習は、キツく感じた。
アップで、球場周り５週にストレッチ。
ドリルでカラダをほぐしてからのダッシュ１０本。
そこからキャッチボールが終わって、
トスバッティング
今までやったことはあったが、適当にやっていたことが
よくわかった。。。
トスバッティングとは、2人1組でやり、5ｍくらい離れた位置から、守備側が投げた球を打者が2～3分くらいの力で打ち返すというもの。打者はうまくバットコントロールして、守備側が捕れるところに打ち返すというもの。
まずは打者は打つポイントでバットを止め、バットコントロールを意識し、
相手にしっかり返すことを１球１球集中すること。
そして投げる側も捕球してから投げるまでのリズムを崩さないようにし、
尚且つ投球が相手が打ち返しやすい場所に丁寧に投げること。
一つの練習のどんな場面でも集中を切らさずに丁寧に行うことが大切。
ということを実感した。
これからもどんな役割においても練習の意味を考えて
取り組んでいくようにしていく。
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