今日から本格的にトレーニング期間。ウェイトトレーニングとティーバッティングをやった。
これからの目標は目の前のことでなく、春先に向けてどう変わっていくかとなる。自分はまず体力、筋力アップをしてフィジカル面で大きくなること。そして技術面では基本動作の徹底をしていく。
ティーバッティングをやったが、この冬を通じ、力強さを増すバッティングをできるようにする。そのためにまず、ボールを打つ瞬間のインパクトをいかに強く出来るかを練習していこうと思う。インパクトを強くするためのバッティングフォームを固められるように色々な打ち方や体の使い方を試していこうと思う。
今日はボールを打つポイントを確かめながら、下半身の使い方を意識するため、足を大きめに開き、重心を低くした状態で打つようにした。連続での早撃ちで、体のキレを腰の回転を意識すること、膝の送りを意識するようにしてやった。
この冬で一回り大きくなるようにしつつ、しっかり技術面が向上できるように守備も打撃も自分のフォームを見つけて形にしていく。
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