成長を感じながら少しずつ

今日はウェイトトレーニングとバッティング中心の練習。

ウェイトトーニングは上げる重量で自分の成長を実感することが出来る。今現状では

ベンチプレスでは30kgで10回が限界
スクワットでは75kgで10回が限界

そんなレベルではあるものの少しずつ力がついているのは分かる。

バッティングでも手が痺れることはなくなった。
打球も少しずつライナー性で飛距離も前よりかはでている。

これらの成長の実感をモチベーションにしっかり練習を地道に続けていこうと思う。

次の日