4/17 捕球姿勢

今日も試合見学しながらの練習。
捕球姿勢とそこからのスローイングまでの流れをシャドーでやる練習をやった。

捕球姿勢

○腰を落とし、背筋を伸ばす。

○グローブは地面から立たせるように構える。

○反対の手は突き指しないように添えるようにする。

スローイング

○必ず後ろの足が前の足の前にクロスするように1歩踏み出す。

○そこから、リズムよくステップして投げる。

捕球する姿勢がまず、体に染みついていくようにすることとそこからのスローイングまでの流れもリズム良くできるようにしていく。

次の日