今日はメンバーとは分かれての練習。
グランドの横でのノックとベースランニングをやった。別々にやった方が、ボールをさわる練習量としては多くなる。
素手での捕球
ノックでは捕球までのリズムと捕ってから速く投げれるように意識してやった。捕球するときにグラブが地面に対して寝過ぎるとしっかりとグラブの芯で捕ることができなくなるので、弱い打球で素手で捕る練習もした。
素手の感覚でグラブをしていると捕球も安定するし、捕球した後の投げるまでも速くなった気がするので、この感覚を忘れないようにしていこうと思う。
ベースランニング
また、ベースランニグではただ1周回るということではなく、バットを振って1塁までの全力疾走やヒットを想定しての1塁をオーバーランする練習など、いくつかのパターンをやりつつ、たくさん走った。
特に打ってすぐに走り出し、一塁まで駆け抜けるというのは、少しでも速ければ、内野安打の確立も上がるし、守備へもプレッシャーを掛けることが出来る。打ってすぐに走り出す1歩目とすぐにトップスピードに乗れるようにキレを出すことを今後も意識して練習しようと思う。
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