今日は個人練習のみ。 ティーバッティングで鋭いスイングを意識したがまだまだバットに振られる。下半身や体幹が弱いからそうなってしまうんだと思う。 意識してやったのは足を大きく開き、腰を落とした状態で下半身の使えるようにしてやった。...

今日は治療日。 自主トレで、ダッシュをした。50ｍと30ｍをやった。 ダッシュで特に野球では短い距離でトップスピードに乗れた方がいいので、1歩目からの加速を意識した。 まず、1歩目からの最初は歩幅を狭くして足の回転を速くするよ...

今日は2回戦。 結果は10対0で7回コールド。あぶなげない快勝だった。 0点に抑えたのは投手の力もあるが、守備ではミスがなく安定した試合運びだったので、安心して見れたし、応援できた。 打線は連打は少なかったが、四球や相手ミスを...

今日はバッティングと守備連携でのランナー役での手伝いをやった。 手伝いをしながらも自分自身にプラスになるような練習となるように意識することが重要だと感じた。 バッティングは外野の位置ではあるが、ゴロの捕球やフライの落下点への入り...

今日から試験が始まり、その中でも大会に向けた合同練習。 練習では、メンバー中心でバッティング練習。自分たちはその手伝い。手伝いは基本は外野に散らばり、ボール拾い。また、バッティングマシンにボールを入れる係。そして制球のいい野手がバッテ...

今日までが自主トレ期間。そして学校の試験が明日から始まる。 明日から合同練習。秋季大会も始まり、チームでの練習はより内容が濃くなるように盛り上げていかなければいけない。 以前にも書いたが、ウチの高校の練習は学校の授業が終わってからと...

今日の練習ではキャッチボールから、少し塁間より離れた位置で、外野からのカットマンの練習をイメージして投げるようにして練習をした。 外野からの連携でカットに入る自分がせっかくの勢いを殺して、送球が遅かったり、山なりだったりしては、カット...

今日のメインはウェイトトレーニング。 メニューは基本的にフリーウェイト中心。 ・スクワット ・ランジ ・カーフレイズ ・デットリフト ・ベンチプレス ・ショルダープレス ・アームカール ・フレンチプレス ・腹筋・...

今日から4日間は自主トレーニング期間となる。その後も基本的には大会に向けてメンバー中心の練習となる。 自分はまずは基礎体力作りをしっかりやっていかないといけないので、ウェイトトレーニングやランニングを中心にやるように考えている。 ...

今日は秋季大会の初戦。結果は9対2で勝利！ 相手は格下の公立高校だったが、前半は簡単なフライを打ち上げたりと打撃に精彩を欠いたものとなった。 打線が繋がり大量得点が入ったのが8回だった。低くて鋭い打球がセンター方向中心に続き、チャン...

今日は中学生の試合の審判を手伝いに行った。 自分の中学なので、去年まで一緒にやっていたメンバー達の試合の審判をやったのだが、一番に感じたのは、パワーの違いだ。 バッティングだけでなく、送球や走塁、全てにおいて高校生とは圧倒的に力...